La luminothérapie portable connaît un essor considérable, et les lunettes représentent une solution pratique pour profiter des bienfaits de la […]

La luminothérapie est une solution efficace contre la dépression saisonnière, les troubles du sommeil et le manque d’énergie en hiver.

Certaines lunettes peuvent réduire l’efficacité d’une séance de luminothérapie. Faut-il les enlever ? Ce guide expert vous donne toutes les réponses.